Archive

Analiza telesne sestave

Analiza je dober pokazatelj morebitnih vzrokov zdravstvenih težav, ki izvirajo iz neravnovesja. Pridobljeni podatki bodo ključnega pomena pri pripravi individualnega načrta za dosego želenega cilja in optimizacijo rezultatov....

Read More

Plesi

Zavrtite se, zabavajte in trenirajte obenem:

  • Zumba (plesna vadba ob energičnih latino ritmih),
  • Plesna šola - Movartex
  • Cardio Latino (Kardio trening sestavljen iz koreografij latino pleso).
...

Read More

Balance

Umirite vaše dihanje, poskrbite za preventivo:

  • Pilates (celostni trening)
  • Zdrava hrbtenica (skupinska vadba za zdrav hrbet).
  • Joga (trening tehnike dihanja, meditacije in izvajanja jogijskih asan),
  • Balance Barre (vadba, ki združuje elemente pilatesa, joge, funkcionalnega treninga)
...

Read More

Intervalni in funkcionalni treningi

Postanite močni, vzdržljivi, gibljivi, fit v pravem pomenu besede:

  • Core ("bootcamp" funkcionalni trening v manjši skupini),
  • Hardcore (visoko intenzivni krožni trening za moč in eksplozivnosti),
  • FITmix (kombiniran jutranji trening z lastno težo in rekviziti),
  • Vital (Trening za koordinacijo gibanja, telesne drže in ohranjanje ravnotežja,.
  • Kondicijski trening (Pridobivanje kondicije, okrepitev mišic...

    Read More

Kardio

Naj bo vaš aerobni trening poln motivacije in energije:

  • Šola teka (Učenje tehnike, pridobitev kondicije, izguba kilogramov),
  • Spinning  (trening na kolesu, ob glasbi),
  • Power step (Srednje do visoko intenziven trening s stepom in drugimi rekviziti),
  • TNZ (Aerobika na...

    Read More

Fitnes in uteži

Dosežite svoj cilj hitro in učinkovito

  • Fitnes (individualno ali z osebnim trenerjem),
  • Open Gym (opremljena dvorana za samostojne ali skupinske treninge, z  napravami in raznimi rekviziti)
  • Trening z utežmi (Trening vseh glavnih mišičnih skupin z utežmi v skupini. Težo oz. intenzivnost prilagajate sami s količino...

    Read More