MagmaXSkupinske vadbe
16.06.2011 - Ugodnosti za člane KGŠ
Karte lahko člani kupijo v poslovalnicah KGŠ!
05.09.2011 - Brezplačno Magma za male - ponedeljek, 12. 9. 2011
Magma za male - igrive in zabavne vadbePonedeljek, 12. 9. 2011, od 16:00 do 18:00 ure
V centru Magma X smo tudi za otroke pripravili nabor aktivnosti za vse starostne skupine, do 15. leta. Vsi predšolski in osnovnošolski otroci vabljeni na preizkus dejavnosti namenjenih samo vam!
NOVO – brezplačna predstavitev programov za otroke:
- 16:00 - 16:30 ZUMBATOMIC (Zumba za otroke) – pol ure plesno zabavne vadbe za otroke do 12 let
- 16:30 HIP HOP - ples za osnovnošolske otroke, ki omogoča pravilen in skladen razvoj telesa!
- 17:00 ANIBANI – plesnih in ustvarjalnih delavnic, za otroke do 6 let
- 16:00 VOJAŠKI POLIGON ZA OTROKE – poseben poligon s prirejenim programom za otroke do 14. leta v naravi!
- 16:00 BOWLING KROŽEK - najbolj zabavna oblika rekreacije, ki omogoča druženje s prijatelji, zabavo in tekmovanje med ekipami.
Poleg novosti bomo predstavili tudi rojstnodnevne programe Razigran za otroke do 7 let.
Te aktivnosti smo poimenovali Magma za male. To so prijazne športne vadbe, kjer otroke vzgajamo s srcem, jih usmerjamo k uživanju v športnih aktivnostih in spodbujamo h gibanju. Vadbe vodijo izkušeni trenerji, naš namen je, da otroci vzljubijo šport. Otroci se lahko na posamezne aktivnosti priključijo skozi celo leto.
Vadba poteka v centru Magma X, ki omogoča preživljanje prostega časa tudi staršem. Tako se lahko tudi starši udeležite športnih aktivnosti, medtem ko vaši malčki uživajo na svojih aktivnostih.
Otroci se radi podijo. Takoj, ko dobro shodijo, bi že tekli. Ni pomembno kam, lahko tudi v krogu. Gibanje imajo v krvi. Športne dejavnosti prinašajo v življenje otrok marsikaj dobrega. Že sama telesna dejavnost je nesporna pridobitev za zdravje in splošno počutje. Če prištejemo še samozavest, občutek za pripadnost skupini, nabiranje izkušenj, širjenje kroga znanstev in prijateljstev in nenazadnje zabavo, so koristi očitne.
Ker se telesne sposobnosti otrok brez vaje ne razvijejo popolnoma, je šport dragocen pomočnik pri telesnem kot duševnem razvoju.
Dokler otrok telesno aktivnost dojema predvsem kot igro, bo v njej brez zadržkov užival. Pri športu zares drži rek, da je predvsem - važno sodelovati.
05.12.2011 - Ste že pripravljeni na sezono smučanja?
Obiščite športni del centra Magma X in naši inštruktorji vam bodo z veseljem pomagali do pravilne in primerne priprave za brezskrbno uživanje na belih strminah!
Če hočemo v športu uživati in zmanjšati možnost poškodb, se moramo temu primerno telesno okrepiti.
Ste že pripravljeni na sezono smučanja?
Če še niste, je sedaj ravno pravi čas, da začnete s pripravami. Smučarska sezona je kratka in za brezskrbno uživanje in zmanjšanje možnosti nastanka poškodb med smučanjem je predhodna kondicijska pripravljenost zelo pomembna. Na smučarsko sezono se morate pripraviti pravilno in sistematično, saj boste le tako zares dobro pripravljeni za premagovanje belih strmin.
Rekreativno smučanje je lep, a gibalno kompleksen in zahteven šport. Da se pri njem ne bi poškodovali, lahko marsikaj naredimo sami, na primer poskrbimo za primerno kondicijsko pripravo na sezono. Za kondicijsko pripravo na smučarsko sezono je seveda idealno, če smo redno aktivni skozi vse leto. Vendar pa je mogoče tudi v poznojesenskem in zgodnjerimskem obdobju z redno, premišljeno vadbo marsikaj postoriti. Kondicijska priprava je zelo pomembna ne le za dober izkoristek denarja, ki ga odštejemo za smučarsko vozovnico, ampak tudi za preprečevanje poškodb.
Na osnovi primerne kondicijske pripravljenosti lahko začnemo izvajati tudi nekatere bolj specifične vaje. ki jih v sklopu priprave izvajajo tudi smučarji tekmovalci. Seveda s tovrstno vadbo ne smemo pretiravati, saj lahko to privede do čezmerne utrujenosti in celo do poškodb. Na srečo lahko sami marsikaj napravimo, da se užitki na snegu končajo brez bolečin.
Obiščite športni del centra Magma X in naši inštruktorji vam bodo z veseljem pomagali do pravilne in primerne priprave za brezskrbno uživanje na belih strminah!
Viri:
http://www.vitalno-telo.com/Treningi/priprave-za-brezskrben-spust-po-belih-strminah
http://www.aktivni.si/fitnes/nasveti/smucanje-uzitek-brez-poskodb/
30.12.2011 - NOVO – ŠTUDENTSKI BONI v Restavraciji Etna
Novo leto - nove ugodnosti za študente!
V Restavraciji Etna, lahko študentje od 1.1.2012 dalje, unovčijo študentske bone!
Cena študentske malice je 5,62 €!
Vrednost študentskega bona je 2,63€.
Vrednostne bone lahko študentje unovčijo v restavraciji Etna od ponedeljka do petka, med 11:00 in 18:00 uro!
Splača se!
10.01.2012 - Novost v centru Magma X (Capoeira)
03.01.2012 - Zamigaj
..
09.10.2011 - Novi termini za Spinning®
Z novo inštruktorico Sanelo Savic odpiramo tudi nove termine za ure skupinske vadbe spinninga®:
ponedeljek ob 17:30,
petek ob 17:30
sobota 10:00
Prvič bomo s Sanelo športali že v ponedeljek, 17.10.2011, ob 17:30!
Za zimo brez prehlada in gripe, za pripravo na smučanje in za kondicijo – spinning® v centru Magma X je prava vadba za prihajajoče mrzle dni!
Vse, ki vas zanima prosimo za prijavo na tel. 08 200 4821!
04.10.2011 - Intra studio
Vse oblike svetlobe
V prenovljenem razstavno prodajnem salonu svetil Intra studio v Kromberku, je že na ogled jutrišnja svetloba. Estetsko dovršene oblike pritegnejo pogled, bližnje srečanje razodene inteligentne rešitve. Sodobna svetila Intra lighting varčujejo z energijo in se prilagajajo želenemu počutju v prostoru, dekorativna in zunanja svetila sooblikujejo celoto. S prijazno pomočjo izkušenega strokovnjaka lahko izberete najboljše svetlobne rešitve za vsak prostor in namen.
Intra studio je izbor priznanih svetil Intra lighting dopolnil s široko ponudbo dekorativnih in zunanjih svetil različnih svetovnih proizvajalcev.
Vrhunsko oblikovanje, visoka kakovost izdelave in inovativnost prepričajo tudi najzahtevnejše kupce in načrtovalce osvetlitve.
Vse oblike svetlobe in vrhunsko znanje.
To je Intra studio.
Z močjo mednarodno uveljavljenega proizvajalca svetil Intra lighting.
Odpiralni čas: ponedeljek - petek 09:00 - 17:00
13.09.2011 - Magma za male
.
10.06.2011 - Magma program »Napredni«
Poleg vsebine osnovnega programa vsebuje tudi zdravniški pregled in individualno pripravo programa prehrane. Pravilna izbira prehrane v kombinaciji z intenzivnim treningom pospešuje metabolizem v nasprotju z stradanjem, ki je največkrat uporabljen in nepravilen način za izgubljanje kilogramov. Še posebej je primeren za vse, ki imate probleme s prekomerno telesno težo, saj vas poleg pravilne telesne aktivnosti pripravi na dolgoročno zdravo prehrano.
ŠPORTNI PROGRAM Osnovno mesečno karto za fitnes ali drugo (skupinsko) vadbo. Inštruktor vam na osnovi analiz telesnih meritev pri dr. Šinigoju pripravi: - osnovni vadbeni program, - demonstracija vadb s strani inštruktorja. Program prehrane: - priprava jedilnika, za vaš življenjski slog in želene cilje, - razlaga jedilnika. MAGMA BEAUTY Popoldanski užitek za njo (1x): - specialna nega obraza, - nega telesa z masažo, - pedikura + lakiranje, - manikura + lakiranje, Popoldanski užitek za njega (1x): - masaža telesa, - specialna nega obraza. Več informaciji in cene lahko dobite osebno na recepciji fitnesa.
*Opomba za vse Magma programe:
- Dame se v Magma Beauty lahko odločijo tudi za anticelulitni program po dogovoru. V primeru da se odločite za enega izmed programov ima na anticelulitni program popust v višini 30% na cene po veljavnem ceniku.
- Vsi , ki se bodo odločili za najmanj 3 mesečne programe, jim magma inštruktorji podarjajo enoletno brezplačno svetovanje po zaključenem programu.
10.06.2011 - Magma Program za Managerje
- Ste na vodstvenem položaju?
- Imate stresno delo?
- Ste starejši od 30 let?
- Slabo spite in ste nerazpoloženi?
- Imate občutek, da niste več tako učinkoviti?
Managerji so zelo dinamična skupina ljudi, katerih življenjski slog je izrazito izpostavljen stresu. Veliko časa namenijo službenim obveznostim in premalo časa telesnim vadbam in počitku. Zato smo za vse, ki živijo tako življenje, pripravili poseben Program za Managerje.
Namenjen je posameznikom, skupinam in vsem, ki so na svojem odgovornem delovnem mestu podvrženi stresu in velikim obremenitvam. Program za Managerje je pomembno preventivno dejanje, ki lahko prepreči morebitne negativne posledice, ki jih ima naporno in stresno delo na vaše zdravje.
Posebej prirejeni program krepi vaše zdravje in pripomore k uresničevanju vaših poslovnih ciljev. Program zagotavlja visoko psihofizično kondicijo, je preventiva proti utrujenosti, stresu ter menedžerskemu sindromu "izgorelosti".
ZDRAVSTVENI PROGRAM - Meritve telesnih sestavin ter interpretacijo rezultatov. - Zdravniški pregled z oceno fizične zmogljivosti oz. ogroženosti in zajema:
· specialistični internistični pregled,
· EKG,
· ultrazvok vratu in ščitnice,
· ultrazvok trebuha, sečil in prostate,
· ultrazvok vratnih arterij,
· ultrazvok arterij ali ven na nogah,
· obremenitveno testiranje srca, · testiranje pljučne funkcije,
· laboratorijske preiskave (kri, urin, tumorski markerji),
· zaključno poročilo managerskega pregleda,
· zdravniška kontrola v primeru vključitve v vadbeni program.
ŠPORTNI PROGRAM zajema individualno obravnavo: - Zasebni pogovor inštruktorja s stranko. - Priprava programa vadbe. - Uvodna vadba. - Priprava jedilnika, za vaš življenjski slog in želene cilje. - Razlaga jedilnika. - Osebni treningi Fitnes: 1 ura/trening, 11 treningov/mesec (poleg tega pa dobite tudi mesečno karto za neomejen vstop v fitnes), ali Športne aktivnosti v naravi (npr. hoja, rekreacijski tek s krepilnimi vajami): 1,5 ure/trening, 11 treningov/mesec. - Program prehrane: · priprava jedilnika, · · razlaga jedilnika. · - testiranja na kardio napravah in krepilnih napravah, - vodenje, pomoč in svetovanje s strani trenerja pri sleherni vadbi, - spremljanje napredka, - maksimalna motivacija in psihološka podpora, MAGMA BEAUTY Za njo: - Specialna nega obraza (1. teden). - Mini nega obraza (3. teden). - Nega telesa z masažo (4 x). - Manikura + lakiranje (1. teden). - Lakiranje (3. teden). - Pedikura + lakiranje (1. teden). Za njega: - Specialna nega obraza (1. teden). - Manikura za njega (1. teden). - Osnovna pedikura (1. teden). - Masaža telesa (4 X). Več informaciji in cene lahko dobite osebno na recepciji fitnesa.
*Opomba za vse Magma programe:
- Dame se v Magma Beauty lahko odločijo tudi za anticelulitni program po dogovoru. V primeru da se odločite za enega izmed programov ima na anticelulitni program popust v višini 30% na cene po veljavnem ceniku.
- Vsi , ki se bodo odločili za najmanj 3 mesečne programe, jim magma inštruktorji podarjajo enoletno brezplačno svetovanje po zaključenem programu.
10.06.2011 - Meritve in zdravniški pregled
Osnovni, napredni in program po meri zajemajo tudi osnovne meritve telesnih sestavin in osnovni zdravniški pregled.
Zdravniški pregled je pri tovrstnih programih zelo pomemben dejavnik. V današnjih časih smo lahko podvrženi različnim zdravstvenim situacijam o katerih mora biti inštruktor, ki vam bo pripravil program vadbe seznanjen: razne alergije na določeno zvrst prehrane, stresne situacije, hormonski procesi, bolezni, itd. Zdravnik bo ugotovil kakšne je vaše splošno fizično stanje, se z vami pogovoril in vam izročil priporočila za inštruktorja.
Samo za Člane Magma X Kluba Aktivnih smo tako v sodelovanju z medicinskim centrom Ditera d.o.o. v Novi Gorici pripravili posebno ugodno ponudbo ki zajema:
- Meritve telesnih sestavin ter interpretacijo rezultatov in/ali - Zdravniški pregled z oceno fizične zmogljivosti oz. ogroženosti in zajema:
· specialistični pregled,
· pregled medicinske dokumentacije,
· merjenje krvnega tlaka, srčne frekvence,
· EKG,
· obremenitveno testiranje,
· zdravniško mnenje.
Meritev telesnih sestavin in zdravniški pregled, kupec plača neposredno Medicinskemu centru Ditera d.o.o., po opravljenih storitvah.
Cene teh storitve so za kupce posameznih programov do 50% nižje od maloprodajnih cen, ki veljajo za ostale obiskovalce medicinskega centra.
