MagmaXFitness
2011-08-31 - 25€ per un’ora di massaggi a sauna
Relax in settembre e ottobre nelle Saune Lava Spa!Offerta speciale per tutti quelli che visiteranno le saune nel centro Magma X.
Acquistando un biglietto per la sauna, nel mese di settembre e ottobre si può ottenere per soli 25€ un'ora di massaggio tradizionale (invece di 40 €).
Trascorrete gli ultimi giorni estivi perfettamente rilassati!
Per usufruire dell’offerta speciale vi preghiamo di prenotare due giorni prima dell'arrivo:
tel.: 08 200 4821
e-mail: rezervacije@magma-x.com2011-08-28 - Nuovi gusti
2011-06-29 - Prezzi già da 5 €/persona - offerta di pranzi e merende!
Pranzi e merende nel ristorante Etna!
Prezzi speciali e cibo gustoso:
Pranzo (zuppa, piatto principale, contorno, insalata, dolce): 7 €/persona
Merenda (piatto principale, contorno, insalata): 5 €/persona!
Dal lunedì al venerdì, dalle 11:00 alle 15:00, esclusi i giorni festivi.... e Buon Appetito!
2012-01-16 - Dj Fest
12 djs, due mesi di competizione. Tutto questo è DJ FEST. I finalisti si sfideranno nel duello finale condividendo il palco con la dj star internazionale, che potrete scegliere con un click la prossima settimana! Se sei un DJ e la competizione ti piace... fai il login e inscriviti alla competizione.
Le condizioni d'ammissione e l’iscrizione al concorso QUI
2011-06-23 - Dimagrire e perdere il peso
Quando non aumentiamo di peso e di grassi in eccesso?
Dobbiamo essere consapevoli che per persone normali che non hanno particolari problemi di salute, i depositi di grasso eccessivo in nessun caso possono verificarsi quando l'apporto calorico dei cibi e bevande non supera il consumo cronico di energia per il metabolismo, per l’attività fisica e per il mantenimento della temperatura corporea. I chili in eccesso così non ci sarebbero, per nessuna ragione, se non mangiassimo più di quanto non consumiamo.
Questa logica inesorabile di apporto calorico e di consumo energetico presenta una soluzione alquanto semplice: ridurre l'assunzione (consumare meno calorie) da un lato, e spendere più energia con una maggiore attività fisica, dall'altro lato, i migliori risultati ottenuti prevedono, ovviamente, una realizzazione continua di entrambi i principi.
Perché siamo in sovrappeso?
Se si emette nel corpo con il cibo più energia che si può spendere, l'eccesso si trasforma in grasso. Questo può facilmente capitare, anche se si emette un input di energia piuttosto bassa, se non si è fisicamente attivi. Se il vostro apporto energetico è inferiore rispetto al consumo, il grasso si trasforma in energia e perdete peso. In poche parole: se si vuole perdere peso, è possibile ridurre l'assunzione di energia (cibo) o aumentare il consumo di energia con l'attività fisica! Tuttavia, in pratica la questione non è così semplice, perché a volte il corpo risponde a un’assunzione di energia più bassa (cibo) così che riduce il livello di energia ridotto il consumo (il livello del metabolismo). Quando accade questo, il peso corporeo non diminuisce, anche se si segue strettamente una dieta.
Questa situazione può essere superata attraverso l'attività fisica, che stimola il corpo a consumare l’energia più velocemente. Chiaramente, il modo più intelligente è mangiare sano e muoversi molto. Questo è il modo più efficace per dimagrire e ottiene una forma fisica migliore. I muscoli ottenuti con un'attività fisica regolare sono un utente di energia durante il riposo e durante l'esercizio fisico. Accelerano la vostra perdita di peso e prevengono l'ingrassare.
Come pianificare il programma di perdita di peso?
Quando si pianifica un programma di riduzione del peso, si deve determinare il numero di chilogrammi, o il tempo che ci vorrà per raggiungere il peso corporeo ottimale. Inoltre si deve calcolare il modo in cui si raggiungerà e manterrà l’obiettivo predisposto. Il peso corporeo ottimale è il peso corporeo che assicura un buon funzionamento dell'organismo umano e una buona forma fisica e mentale - ognuno ha la propria!
La perdita di peso significa fare cambiamenti nella propria vita! Il principale obiettivo della perdita di peso è la riduzione a lungo termine del peso corporeo, imparare a mangiare sano e acquisire l'abitudine di regolare attività fisica giornaliera. Questo è un processo impegnativo e laborioso che richiede spesso un cambiamento radicale. Questo si può ottenere solo se ci rendiamo conto di mangiare male e di non fare abbastanza attività fisica e se saremo pronti a cambiare.
Nella vita quotidiana facendo esperimenti con i tradizionali modi di dimagrire, troppo spesso “mentiamo” e inganniamo noi stessi, quanto e cosa mangiano. Di solito ci scordiamo di prendere in considerazione quei cinque dolci che abbiamo mangiato e quella Coca-Cola, che abbiamo bevuto la sera. Questo comportamento è spesso portatore di fallimento e solo peggiora la nostra motivazione. In molti casi, peggiora il nostro rapporto con il corpo, diciamo che non potremo mai perdere peso che per noi è impossibile o molto difficile dimagrire, che noi siamo geneticamente obesi e non ha senso fare uno sforzo, e che se perdiamo qualche chilo si tratta solamente di un breve termine e che con il tempo i chili persi si accumuleranno di nuovo.
Solo la sincerità verso voi stessi e verso la vostra salute vi porterà alla meta desiderata.
Molte riviste e giornali diffondono vari tipi di diete dimagranti, che portano alla perdita di peso incontrollata, che possono influenzare varie complicazioni, come malessere, mal di testa, affaticamento, stitichezza, disturbi del ciclo mestruale e amenorrea secondaria, vertigini e svenimenti e difficoltà di concentrazione.
Spesso si verificano anche calcoli biliari come conseguenza del svuotamento lento del cistifellea a causa della ridotta quantità di grassi nella dieta. A causa delle severe restrizioni sulle calorie potrebbe giungere a una battuta d'arresto nella crescita e alla perdita di tessuto non-grasso. Varie diete miracolose vi faranno diventare un ventoso passivo che segue lo scritto, che prima o poi abbandona la dieta e riprendere i chili persi o ancora qualche chilo in più.
Fonte: http://www.hujsanje.net/
2011-06-21 - Dimagrite e modellate il vostro corpo!
Il centro Magma X vi consente con personale preparato e ottime condizioni il modo giusto per perdere chili in eccesso! Vi offriamo un ottimo punto di partenza per continuare il percorso e raggiungere l’obiettivo!
L'obiettivo principale è la riduzione del peso corporeo con un successo a lungo termine, imparare a mangiare sano e acquisire l'abitudine di regolare attività fisica giornaliera.
A tal fine, abbiamo preparato anche programmi speciali, »Pronti in tutte le stagioni«!
Ulteriori informazioni sulla perdita di peso si possono vedere qui!
Visitate il centro sportivo Magma X e consultate i nostri dipendenti. Cordialità, professionalità e disponibilità sono la nostra guida, raggiungere i vostri obiettivi, la nostra regola!
Informazioni:
T: 08 200 4821
E: rezervacije@magma-x.com
2011-06-21 - Magma programma »personalizzato«
Il programma garantisce il raggiungimento di obiettivi attraverso l’attuazione individuale del programma. Tutti quelli che garantiscono all’individuo l'attuazione del programma sono preparati per effettuare la formazione, per consulenze e per analisi delle abitudini alimentari, e sono disponibili presso la data a voi più appropriata, con un preavviso.Il programma è individualmente progettato per portare ad una visibile trasformazione del corpo e migliorare le abilità motorie.
Scegliendo questo programma e con l’aiuto di attività sportive del programma, vi sentirete molto meglio, i chilogrammi raggiungeranno il numero che desiderate (li potete perdere se ne avete troppi, quelli di voi che ne hanno troppo pochi li potrete acquisire al posto giusto sul corpo). Dopo il completamento del programma potrete facilmente mantenere questi numeri, perché il vostro metabolismo sarà veloce, il fitness o altre attività sportiva saranno uno stile di vita, la giusta scelta del cibo sarà radicata in voi.
Gli allenamenti si svolgono nell'ambito del sistema di formazione che è stato progettato progressivamente per 4 micro cicli (settimane) in anticipo, con un'intensità e estensione specifica. Il riposo e la cura del corpo nel centro di bellezza Magma Beauty forniscono effetti di rilassamento immediato.
PROGRAMMA SPORTIVO prevede un trattamento individuale:
® Conversazione privata tra l'istruttore e il cliente.
® La preparazione del programma di formazione.
® Esercizi introduttivi.
® La preparazione del menù, per il vostro stile di vita e per gli obiettivi desiderati.
® La spiegazione del menù.
® Allenamenti personalizzati.
Si può scegliere tra l'attività sportiva in palestra o in natura:
Fitness: 1 ora / allenamento, 11 allenamenti / mese (più si ottiene anche un abbonamento mensile per l'utilizzo illimitato del centro fitness), oAttività sportive in natura (ad esempio, camminate, corse ricreative con esercizi di fortificazione): 1,5 ora / allenamento, 11 allenamenti / mese.
® Programma alimentare:
· La preparazione del menù
· La spiegazione del menù
® test su macchine cardio e dispositivi fitness,
® gestione, supporto e consigli di un allenatore ad ogni allenamento,
® monitoraggio del progresso,
® massima motivazione e sostegno psicologico.
MAGMA BEAUTY
Per lei:
® Trattamento speciale del viso (1ª settimana).
® Trattamento mini (3ª settimana).
® Trattamento del corpo con massaggio (4 x).
®Manicure + smalto (1ª settimana).
® Smalto (3ª settimana).
® Pedicure +smalto (1ª settimana).
Per lui:
® Trattamento speciale del viso (1ª settimana).
® Manicure per lui (1ª settimana).
® Pedicure di base (1ª settimana).
® Massaggio del corpo (4 X).
2011-06-21 - Magma programma »avanzato«
Oltre ai contenuti del programma di base prevede anche una visita medica e la preparazione individuale del programma di dieta. La corretta scelta della dieta, in combinazione con un intenso allenamento migliora il metabolismo in contrasto alla denutrizione, che viene spesso usata e non è il modo corretto per perdere peso.Il programma è particolarmente indicato per coloro che hanno problemi con l'essere sovrappeso, perché oltre al regolare l’attività fisica, vi prepara a lungo termine a consumare una dieta sana.
PROGRAMMA SPORTIVO
Abbonamento mensile per il fitness,
o per altre attività (di gruppo).
L'allenatore vi prepara, sulle basi delle misurazioni corporee del dott. Šinigoj:
un programma di esercizi di base,
delle sessioni dimostrative.
Il programma di nutrizione:
la preparazione del menù, per il vostro stile di vita e per gli obiettivi desiderati,
la spiegazione del menù.
MAGMA BEAUTY
Relax pomeridiano per lei (1x): (VENERA)
trattamento speciale del viso,
trattamento del corpo con massaggio,
pedicure + smalto,
manicure + smalto.
Relax pomeridiano per lui (1x): (JUPITER)
massaggio del corpo,
trattamento speciale del viso.
2011-06-21 - Magma programma »di base«
Adatto per principianti e atleti dilettanti.
Questo programma è destinato a chi vuole in un modo rapido ed efficace rafforzare il corpo, perdere un po' di depositi di grasso e migliorare il proprio aspetto. Otterrete la forma fisica per altri sport che vi piace praticare in diverse stagioni (lo sci d’inverno, andare in bicicletta o fare jogging d’estate ...). Si migliorerà anche la forza e la resistenza per altre faccende quotidiane. Il programma è formato su misura alle vostre esigenze.
Sulla base delle misurazioni delle componenti del corpo, gli istruttori e gli allenatori del centro Magma X vi prepareranno il programma di formazione di base e vi insegneranno la loro corretta applicazione. In questo modo potrete continuare il corso predisposto e potrete raggiungere gli obiettivi fissati.
Ogni tre mesi si consiglia la ri-misurazione delle componenti del corpo, con la quale si otterrà una conferma medica del successo.Include:
PROGRAMMA SPORTIVO
Abbonamento mensile per il fitness,
o per altre attività (di gruppo).
L'allenatore vi prepara, sulle basi delle misurazioni corporee del dott. Šinigoj:
un programma di esercizi di base,
delle sessioni dimostrative.
MAGMA BEAUTY
Per lei – Per lui
trattamento del viso basilare,
pedicure (+ smalto) o
manicure + smalto
2011-06-21 - Pronti in tutte le stagioni
Volete:
- modellare il proprio corpo?
- sentirvi bene e ridurre lo stress?
- fortificare la vostra salute?
- prendere un po' di tempo per voi stessi, coccolare e n nutrire il vostro corpo?
I tempi attuali, nonostante il progresso tecnologico portano con sé l’occupazione giornaliera, l'aumento dello stress sul posto di lavoro, lo stress psicologico e fisico sono per molti un compagno quotidiano.
Per tutti coloro che vogliono migliorare la loro vita quotidiana, abbiamo preparato una gamma completa di programmi di qualità per una sana attività sportiva, per mangiare sano, e per la bellezza esteriore. Tutto questo è supportato da analisi e di personale professionale del centro medico Ditera d.o.o. a Nova Gorica, guidato da Martin Šinigoj, dr. med., specialista della medicina interna.
Programma di Magma 'di base'
Programma di Magma "Avanzato"
Magma programma "personalizzato"
Magma Program Manager
Misurazioni della composizione corporea e visita medica
Nel centro Magma X prepariamo ogni nuovo passo con attenzione, sapendo che tutti coloro che ci visitano vengono da noi con la propria storia, con i propri desideri e le proprie aspettative.
Il nostro scopo è che ogni individuo stesse bene, fosse soddisfatto del suo aspetto e fosse ben preparato fisicamente. Queste sono le condizioni per una buona prevenzione contro le malattie professionali e moderne. Gli individui che raggiungono questi obiettivi:- sono più soddisfatti della propria vita;
- affrontano più facilmente i problemi quotidiani;
- lavorano in un modo più efficace;
- sono meno soggetti a stress;
- sono meno assenti dal lavoro per malattia.
La salute è il nostro dono più grande. Anche quando qualcosa ci va storto ci diciamo: "Meno male sono sano. Il resto verrà in ogni caso." Il confine tra la salute e la malattia è più sottile di quanto ci si può pensare, per cui la prevenzione è il miglior investimento degli investimenti di vita.
Con un approccio globale combattiamo insieme per il vostro successo a lungo termine
Vi insegneremo come, piccoli cambiamenti possono formare uno stile di vita sano e attivo e come mantenere a lungo termine la salute e i risultati conseguiti.
I nostri programmi conseguono aree diverse e rappresentano l'intera gamma di offerte per tutti coloro a cui prevenire significa uno stile di vita:
- L’ istruzione di come mangiare sano;
- La motivazione e la consulenza costante;
- L’acquisizione di un’eccellente forma fisica e mentale.
L'attenzione personale, la professionalità, l’organizzazione, la flessibilità e la cordialità sono i nostri punti di forza.
Si può aderire nei singoli programmi in qualsiasi momento.2011-06-21 - Magma Programma per Manager
Avete una posizione di gestione?
- Avete un lavoro stressante?
- Avete più di 30 anni?
- Soffrite di disturbi del sonno e stato d'animo?
-
Pensate di non essere più efficaci?
I manager sono un gruppo di persone molto dinamiche il cui stile di vita è fortemente esposto allo stress. Dedicano molto tempo agli impegni di lavoro e poco tempo agli esercizi e al riposo. Pertanto, abbiamo preparato un programma speciale per Manager, un programma per tutti che vivono questo stile di vita. Si rivolge a individui, gruppi e a tutti che sono stressati al loro posto di lavoro.
Il programma per Manager è un'importante azione preventiva che può evitare potenziali conseguenze negative del lavoro faticoso e stressante alla vostra salute. Il programma progettato appositamente aumenterà la vostra salute e aiuta a raggiungere i vostri obiettivi lavorativi. Il programma prevede un’alta prestazione fisica e mentale, è la prevenzione contro la stanchezza, lo stress e contro la sindrome manageriale della “consumazione”.
PROGRAMMA MEDICO
La misurazione della composizione corporea e l'interpretazione dei risultati.
La visita medica con valutazione della capacità fisica o del rischio:
· Visita specialistica internale,
· ECG,
· ecografia del collo e della tiroide,
· ecografia addominale, del tratto urinario e della prostata,
· ecografia delle arterie del collo,
· ecografia delle arterie o delle vene delle gambe,
· prove di stress cardiaco,
· test di funzionalità polmonare,
· esami di laboratorio (sangue, urine, marcatori tumorali),
· la relazione finale della visita di manager,
· controlli medici in caso d’inclusione nel programma di formazione.
PROGRAMMA SPORTIVO prevede un trattamento individuale:
Conversazione privata tra l'istruttore e il cliente.
La preparazione del programma di formazione.
Esercizi introduttivi.
La preparazione del menù, per il vostro stile di vita e per gli obiettivi desiderati.
La spiegazione del menù.
Allenamenti personalizzati.
Fitness: 1 ora / allenamento, 11 allenamenti / mese (più si ottiene anche un abbonamento mensile per l'utilizzo illimitato del centro fitness), o
Attività sportive in natura (ad esempio, camminate, corse ricreative con esercizi di fortificazione): 1,5 ora / allenamento, 11 allenamenti / mese.
Programma alimentare:
· La preparazione del menù
· La spiegazione del menù
test su macchine cardio e dispositivi fitness,
gestione, supporto e consigli di un allenatore ad ogni allenamento,
monitoraggio del progresso,
massima motivazione e sostegno psicologico.
MAGMA BEAUTY
Per lei:
Trattamento speciale del viso (1ª settimana).
Trattamento mini (3ª settimana).
Trattamento del corpo con massaggio (4 x).
Manicure + smalto (1ª settimana).
Smalto (3ª settimana).
Pedicure +smalto (1ª settimana).
Per lui:
Trattamento speciale del viso (1ª settimana).
Manicure per lui (1ª settimana).
Pedicure di base (1ª settimana).
Massaggio del corpo (4 X).
2011-06-21 - Misurazioni della composizione corporea e visita medica
Tutti e tre i programmi (Di base, avanzato e personalizzato)comprendono misurazioni della composizione corporea e una visita medica.
La visita medica è un fattore molto importante per questi programmi. Oggigiorno possiamo essere soggetti a diverse situazioni mediche per le quali l'istruttore deve essere preparato: allergie varie a certi tipi di cibi, lo stress, i processi ormonali, malattie, ecc. Il medico stabilirà qual è la vostra condizione fisica generale, poi discuterà con voi e vi darà una raccomandazione per l'istruttore.
Solo per i membri degli Attivi del Club Magma X abbiamo preparato in collaborazione con il centro medico Ditera d.o.o a Nova Gorica un interessante offerta che include:
La misurazione della composizione corporea e l'interpretazione dei risultati
e/o
La visita medica con valutazione della capacità fisica o del rischio:
· visita specialistica,
· revisione della cartella clinica,
· misurazione della pressione arteriosa, frequenza cardiaca,
· ECG,
· test di sollecitazione,
· parere medico.
Il cliente paga i costi delle misurazioni della composizione corporea e della visita medica direttamente al centro medico Ditera d.o.o., dopo aver svolto i servizi. I prezzi di questi servizi sono per gli acquirenti dei singoli programmi al 50% inferiori ai prezzi, che si applicano ad altri visitatori del centro medico.
